红豆黑豆粥

利苏沫白 · 发表于 2012-7-22 16:25:48

把红豆黑豆洗干净，再用开水泡半天（6—12个钟头为宜），待红豆和黑豆吸饱水后，放在砂锅里，多加水，一般是水和泡好的豆子为5：1的比例，用大火烧开后，关火然后闷上四个钟头以上。再用文火炖一个钟头左右待豆子烂熟为止就可以吃了。这样既环保低碳又口感良好。吃不完的可以放到冰箱里冷藏，早上热一下就可以做早餐，美味又营养。红豆可以祛湿，减少风湿病的发生，黑多可以养肾，还可以预防头发脱落和白发。

妖小饶 · 发表于 2012-7-22 22:51:04

至今为止,地球仍在我的脚下

艺直这样好吗 · 发表于 2012-7-23 05:13:39

值得学习。。真是很好。。谢谢楼主，，

想入非非空间 · 发表于 2012-7-23 11:37:25

值得学习谢谢提供，继续努力啊

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